Накаченные ноги у девушки (31 фото)

Сколько бы не велось разговоров о пользе приседаний, сами по себе они не прокачают мышцы ног, максимум — помогут придать мышцам небольшой тонус. Вскоре после окончания приседаний все вернется на круги своя. Чтобы действительно накачать ноги, необходимо прибегнуть к упражнениям с утяжелениями, они увеличивают нагрузку и направляют ее в места, где следует увеличить объем мышц.

В профиль

На конкурсе

В коротких шортах

Сидит у бассейна

С фотоаппаратом

Икры крупным планом

Вид со спины

В тренажерном зале

У стены

На каблуках

Со штангой

В кроссовках

В леггинсах

Во время упражнения

В зеркале

В прыжке

 

 

В профиль

На конкурсе

На фоне зелени

Пример упражнения

На темном фоне

Приседания

Ваша оценка очень важна:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (60 оценок, среднее: 4,97 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Накаченные ноги у девушки (31 фото)